Dein Raum für Balance – Mitten in Norderstedt.
Entdecke Yoga und Achtsamkeit, die dich bewegen. Von kraftvollen Vinyasa-Flows bis zu tief entspannendem Yin Yoga – wir begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit, egal in welchem Alter.
Ganzheitlich. Achtsam. Professionell.
Unsere Angebote
Hatha Yoga
Der perfekte Einstieg: Verbinde Körper und Geist durch klassische Haltungen und bewusste Atmung für mehr Entspannung und Fokus im Alltag.
Mehr erfahren →Krankenkassenzertifizierte Hatha Yoga Kurse
Gönn dir eine Auszeit, die sich doppelt auszahlt. Unsere Präventionskurse sind von der ZPP zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Egal ob du einen Ausgleich zum stressigen Uni- oder Joballtag suchst oder deine Beweglichkeit bis ins hohe Alter erhalten möchtest. Hier findest du professionelle Anleitung in einer Gemeinschaft, die dich trägt.
Mehr erfahren →Yoga für Menschen mit körperlichen Einschränkungen
Yoga passt sich dir an, nicht umgekehrt. In diesem Kurs schaffen wir einen Raum, in dem körperliche Einschränkungen kein Hindernis, sondern ein Ausgangspunkt für achtsame Bewegung sind. Erlebe Gemeinschaft und Wohlbefinden in deinem ganz eigenen Rhythmus – hier in Norderstedt.
Mehr erfahren →Yin Yoga
Finde die Ruhe im Sein. Während die Welt um dich herum immer schneller wird, laden wir dich ein, bei uns in Norderstedt ganz anzukommen. Yin Yoga ist deine Einladung zur absoluten Entschleunigung. Es ist ein meditativer Weg, der Körper und Geist auf sanfte Weise in Einklang bringt.
Mehr erfahren →Power Yoga
Fokussiert, fließend, lebendig. Power Yoga ist die moderne Antwort auf einen bewegten Alltag. Hier verbinden wir kraftvolle Asanas mit fließenden Übergängen zu einem Workout für Körper und Geist. Spüre deine eigene Stärke und finde gleichzeitig die Ruhe im Fokus.
Mehr erfahren →Aerial Yoga
Lass den Alltag unter dir und finde eine neue Perspektive. Im Aerial Yoga nutzen wir ein großes Tuch als Partner, das dich trägt, stützt und dir hilft, tief in die Entspannung einzutauchen. Ein spielerisches und zugleich tief wirksames Erlebnis für Körper und Geist.
Mehr erfahren →Feet-up Yoga
Stell deine Welt auf den Kopf, ganz ohne Druck auf Nacken und Wirbelsäule. Mit dem Feet-up Hocker erleben wir die positiven Effekte von Umkehrhaltungen auf eine völlig neue, sichere Art. Perfekt für alle, die Leichtigkeit suchen und ihren Körper aus einer neuen Perspektive entdecken wollen.
Mehr erfahren →Aroma Yoga
Entspannungsorientierter Yogakurs in Kombination mit gezielt eingesetzten ätherischen Ölen zur Stressregulation.
Mehr erfahren →YogalehrerInnen Ausbildung
Begib dich auf eine Reise zu dir selbst und lerne, andere auf ihrem Weg zu inspirieren. Unsere fundierte Ausbildung verbindet jahrtausendealte Tradition mit moderner Anatomie und Didaktik. Werde Teil einer Gemeinschaft, die mit Herz und Verstand Yoga lehrt, fundiert, empathisch und persönlich.
Mehr erfahren →Geistiges & Schamanisches Heilen
Tauche ein in eine Welt jenseits der Logik. Wiebke Steinbeck begleitet dich mit energetischen Heilbehandlungen, schamanischen Impulsen und Lesungen aus dem morphischen Feld. Löse Blockaden, aktiviere deine Selbstheilungskräfte und erfahre eine tiefe Rückverbindung zu deinem wahren Kern – für mehr Klarheit, Heilung und spirituelles Erwachen.
Mehr erfahren →Tanz dich frei
Jeden 1. Freitag im Monat: Tanz dich frei im BodyBalance Norderstedt. Ohne feste Schritte, auf Spendenbasis. Schalte den Kopf aus & tanze dich ins Wochenende!
Mehr erfahren →Ayurveda Massage
Erlebe tiefe Regeneration durch warme Öle und fließende Griffe. Eine Wohltat für dein Nervensystem und ein Weg zurück zu deiner inneren Mitte.
Mehr erfahren →Shiatsu Massage
Einfach mal nichts tun müssen. Shiatsu ist eine ganzheitliche japanische Körpertherapie, die dich einlädt, den Alltag für einen Moment vollkommen loszulassen. Durch achtsamen Druck und sanfte Dehnungen bringen wir deine Lebensenergie wieder zum Fließen. Du erlebst ein Gefühl von tiefer Geborgenheit und neuer Vitalität.
Mehr erfahren →Klassische Massagen
Zeit zum Innehalten: Schenk dir einen Moment fernab vom Tempo des Alltags. Mit achtsamen Massagen und wirkungsvollen Entspannungstechniken begleite ich dich dabei, zur Ruhe zu kommen, Verspannungen zu lösen und neue Kraft zu schöpfen – ganz individuell und mit viel Einfühlungsvermögen.
Mehr erfahren →Pilates
Entdecke die Kraft aus deinem Zentrum. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, das deine Tiefenmuskulatur stärkt und deine Haltung nachhaltig verbessert. In einer konzentrierten und doch herzlichen Atmosphäre bringen wir Körper und Geist in Einklang, Das gibt dir mehr Stabilität in jedem Alter.
Mehr erfahren →Gesundheitskurse
Erlebe Bewegung als Schlüssel zu deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden. In meinen Kursen am Campus erfährst du in einer ruhigen, achtsamen Atmosphäre, wie gezielte Übungen deine Schmerzen lindern, deine Beweglichkeit fördern und dir neue Energie schenken können. Ganz gleich, welches Ziel du verfolgst – wir stellen deine individuellen Bedürfnisse in den Mittelpunkt.
Mehr erfahren →Praxis für craniosacrale Osteopathie
Harmonie für Körper, Geist und Seele: Erlebe die sanfte Kraft der Craniovital-Therapie. Mit feinfühligen Berührungen und ganzheitlichen Methoden begleite ich dich dabei, Blockaden zu lösen, deine Selbstregulation zu stärken und neue Lebensqualität zu gewinnen – für ein tiefes Gefühl von Gesundheit und innerer Ruhe.
Mehr erfahren →Ganzheitliche Schmerzcode-Entschlüsselung & SonarBody-Transformprozess
Gehe den Dingen auf den Grund – anders, tiefgreifend und lösungsorientiert. Mit dem SonarBody-Prozess und ganzheitlichem Yoga-Coaching begleite ich dich dabei, emotionale Blockaden zu lösen, Schmerzcodes zu entschlüsseln und dein wahres Potenzial freizusetzen. Finde zurück zu deiner inneren Balance und lerne einen gesunden Umgang mit Konflikten, Krisen und dir selbst.
Mehr erfahren →Pole Dance
Definiere Schwerkraft neu. Pole Dance verbindet akrobatisches Ganzkörpertraining mit tänzerischer Eleganz. In unserem geschützten Raum in Norderstedt lernst du, über dich hinauszuwachsen, deine Kraft aufzubauen und ein ganz neues Körpergefühl zu entwickeln – voller Freude und ohne Vorurteile.
Mehr erfahren →Salsa, Bachata & Ladystyling
Lass den Alltag draußen und tanz dich frei! In unseren Kursen für Salsa und Bachata verbinden wir pure Lebensfreude mit eleganter Bewegung. Ob als Anfänger, Fortgeschrittener oder solo beim Ladystyling – entdecke dein Körpergefühl neu und werde Teil unserer tanzbegeisterten Gemeinschaft.
Mehr erfahren →Personal Training
Maximale Aufmerksamkeit für deine persönlichen Ziele. Im Personal Training stehst du im Mittelpunkt. Wir entwickeln ein maßgeschneidertes Konzept aus Yoga, Kraft und Achtsamkeit, das perfekt in dein Leben passt – für nachhaltige Erfolge und eine tiefe Verbindung zu dir selbst.
Mehr erfahren →Sexual- und Paartherapie
Jede Beziehung ist eine Reise, die Mut und Aufmerksamkeit erfordert. In unserer therapeutischen Begleitung bieten wir euch einen geschützten Raum, um festgefahrene Muster zu lösen, Kommunikation neu zu beleben und eine tiefere Ebene der Intimität und des Verständnisses zu finden auf eine wertschätzende, professionelle und vollkommen offene Weise.
Mehr erfahren →Frauenkreise
Ein heiliger Raum für Frauen: Erlebe tiefen Austausch, energetische Impulse und das Herzstück unserer Arbeit – die Heilmeditation. Empfangen im Moment, schenkt sie dir tiefe Erkenntnisse und ein anhaltendes Gefühl von Frieden. Wachse gemeinsam mit uns aus der tiefen Verbundenheit deiner Seele heraus.
Mehr erfahren →Ganzheitliche Ernährungsberatung
Mehr Energie durch funktionelle Ernährung in Norderstedt: Ökotrophologin Susanne Günther berät zu Stoffwechsel, Hormonbalance & Mikronährstoffen. Jetzt Termin buchen!
Mehr erfahren →Heilende Herzen: Psychologische Beratung & Elterncoaching
Schwerpunkt: Elterncoaching / Müttercoaching / Innere-Kind-Arbeit
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