Hallo! Ich bin Kati.
Vor meiner Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich in meinen besuchten Kursen gelernt und vor allem gespürt, dass Yoga weit mehr kann als nur körperliche Übungen. Yoga ist ein Weg, um innere Ruhe und Balance zu finden. Yoga ist die uralte Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet.
Mein anstrengender und stressgeplagter Berufsalltag veranlasst mich dazu, einen Weg zu gehen, um mich nicht selbst zu verlieren. Und ich befinde mich auf diesen Weg. Denn durch das Halten der Asanas, des Atems und der Meditation nehme ich meinen Körper viel bewusster wahr und lasse dadurch meine Spannungen los.
Im heutigen Alltag verliert sich dieses Bewusstsein und wir fühlen uns schnell ausgebrannt und müde.
Ich möchte meine Erfahrung dieser wertvollen Achtsamkeit gerne an Dich weitergeben und Dich auf Deine Reise zu Dir selbst begleiten. Und das Wunderbare daran ist, Yoga ist für jeden geeignet. Du brauchst also keine Ängste zu haben.
In meinen Kursen verbinde ich die Ruhe und Tiefe des Yin Yoga mit der sanften Kräftigung des Hatha Yoga. Ich schaffe einen meditativen Raum, in dem du abschalten und ganz bei dir ankommen kannst.
Mein Ziel ist es, dass du nicht nur deinen Körper stärkst und dehnst, sondern vor allem neue Energie schöpfst und mehr Gelassenheit für Deinen Alltag findest. Du lernst, innezuhalten und aus der Ruhe Kraft zu tanken.
Schöpfe die Kraft, um gelassener durch Dein Leben zu gehen.
Wenn du daran interessiert bist, meiner Einladung zu folgen, dann kontaktiere mich gerne unter 01577 – 136 72 94