Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Auch für Menschen mit chronischen Gelenkerkrankungen wie Arthrose kann es zu Linderung verhelfen. Folgende Aspekte tragen dazu bei:

• Flexibilität: Yoga dehnt die Muskeln, Sehnen und Bänder. Die Beweglichkeit wird verbessert und die Steifheit reduziert sich.
• Balance: Yoga fördert das Gleichgewicht, das bei Arthrose oft beeinträchtigt ist.
• Kraft: Yoga stärkt die Muskeln, die die Gelenke stützen. Dies kann den Druck auf die Gelenke verringern.
• Stressbewältigung: Stress verschlimmert oft die Symptome von Arthrose. Yoga hilft den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen.

Mein Hatha-Yoga Angebot ist also eine sanfte und effektive Methode, um die Gelenke zu pflegen und die Arthrose-Symtome zu lindern.

Bei Interesse spreche mich gerne an. Ich stelle zur Zeit einen Kurs für Arthrose Patienten zusammen.