Über mich

Ich bin Yogalehrerin, Thai Yoga Bodyworkerin und Meditationslehrerin.
Noch vor einigen Jahren habe ich es geliebt, jeden Tag Sport zu treiben und immer in Aktivität zu sein, körperlich sowie geistig. Irgendwann wurde mir jedoch klar , daß mein Körper sowie mein Geist auch Ruhezeiten benötigen. Ich meldete mich bei meinem ersten Yin Yoga Kurs an. Endlich hatte ich für mich eine Möglichkeit gefunden, vollständig zu entspannen und somit einen Ausgleich zu meinem aktiven Alltag zu schaffen.
Nach einigen Jahren Yin Yoga Praxis beschloss ich, auch in das aktive Hatha Yoga hineinzuschnuppern. Bald darauf hegte sich in mir der Wunsch, tiefer in das ganzheitliche System Yoga einzutauchen: Ich absolvierte meine Ausbildung zur Yogalehrerin (500h), Meditationslehrerin (50h) sowie zur Thai Yoga Bodyworkerin (Massage) und Klangmassage.
Mich fasziniert daran die Menschen als Ganzes zu Betrachten, nicht nur auf physischer Ebene, sondern als Einheit von Körper, Geist und Seele.
Zu meinem Yogaunterricht gehören nicht nur Körperhaltungen (Asanas), sondern auch
Atemtechniken (Pranayama) und kleine Meditationen.
In meinem Basis Yoga Kurs führe ich Dich liebevoll und achtsam durch die Stunde. Du lernst einfache Körperhaltungen, Atemtechniken, kleine Meditationen und Entspannungstechniken.
Ich möchte Dich gerne auf Deinem ganz persönlichen Yoga Weg begleiten. Yoga kann Dir dabei helfen ,Ruhe, Ausgeglichenheit und Entspannung in deinen Alltag zu integrieren. Ich würde mich freuen Dich in einem meiner Kurse begrüßen zu dürfen.