Ich bin Alexandra, ausgebildete Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeite seit über 6 Jahren in meiner Privatpraxis in Seth.

Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in den Lebenskrisen und „was uns nicht schlafen lässt“. Neben der systemischen Therapie habe ich mich explizit dem Thema Stressmanagement und Burnout zugewandt.

Das zwei Wochen im Jahr an „Sommerurlaub“ nicht reichen, um die Akkus aufzuladen, ist nicht neu. Was also tun, im hektischen Alltag, um immer wieder zur Ruhe zu finden.

Eine große Säule sind Entspannungskurse. Hier im Body-Balance biete ich autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen an. Gemischt mit einer Meditation am Anfang und am Ende des Kurses.

Somit hast Du eine gute Möglichkeit, das Gefühl von Stress und Hektik in eine tiefe Entspannung umzuwandeln. Du erhältst eine gesunde Grundgelassenheit und einen ordentlichen Schwung neuer Lebensenergie.

Meine Kurse finden primär im Liegen statt. Ob Du Deine Muskeln an- und entspannst bei der progressiven Muskelentspannung oder ob Du mit mir gedanklich durch Deinen Körper fährst, beim autogenen Training, das Gefühl einer tiefen Entspannung wird die Belohnung sein.  

Meine Kurse finden im Wechsel mittwochs um 18:30 statt und sind über meine Website

www.kopfsache-coaching.de buchbar.

Meine Einzelcoachingtermine vergebe ich individuell und sind buchbar via Mail unter nachricht@kopfsache-coaching.de oder per WhatsApp unter 0163-5673410.

Die Kurse sind absolut auch für Anfänger geeignet. Somit sind seine Vorkenntnisse erforderlich.

Hast Du Fragen? Dann komme sehr gern auf mich zu.

Ich freue mich auf Dich

Deine Alexandra