Namastè – mein Name ist Kerstin. Ich bin Yogalehrerin mit mehr als 840 Aus- & Weiterbildungsstunden, habe den Reiki-Meistergrad und verfüge über die Kunst des Besprechens (Warzen, Gürtelrosen etc.). Ich bin dankbar, dass ich dich durch Yoga, Reiki und/oder das Besprechen darin unterstützen darf, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und in deine Mitte zu kommen. Yoga hat einen festen Platz in meinem Leben und hält mich in der Balance. Diese Balance biete ich auch dir an.

„Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet.“, hat der indische Yogalehrer Sri Patthabi Jois gesagt. Ich teile seine Meinung und finde: Wer atmen kann, kann auch ganzheitliches Yoga praktizieren – und genau so unterrichte ich Yoga. Yoga ist kein Sport und keine Gymnastik, sondern eine uralte ganzheitliche Methode zur Förderung einer besseren Körperwahrnehmung und Verbundenheit mit sich selbst. Yoga spricht gleichzeitig Körper und Geist an und zielt auf die Harmonisierung und Balance der körperlichen, geistigen und seelischen Selbstregulation des Menschen.

Das Gefühl, immer perfekt funktionieren zu müssen, um den beruflichen und alltäglichen Belastungen und Aufgaben gerecht zu werden, kennst du vermutlich auch. Viele Menschen, egal welchen Alters, fühlen sich überlastet und erschöpft, kommen nie richtig zur Ruhe, nie wirklich zu sich und fühlen sich oft unverstanden, unausgeglichen und sowohl körperlich als auch geistig belastet.

Gerne möchte ich dich dabei unterstützen, durch Yoga in die achtsame Bewegung, zur Ruhe und zu dir zu kommen. Gemeinsam versuchen wir, eine Balance für dich zu schaffen und den Anforderungen des Alltags dadurch präsenter, beweglicher und gelassener zu begegnen.