Jetzt ist Kuscheltime!
Wir bieten einen sicheren Raum für dein Bedürfnis nach Kontakt, Nähe und Berührung. Die Bekleidung bleibt die ganze Zeit an!
Kuscheln ist ein menschliches Grundbedürfnis. Kuschelst du gerne?
Möchtest du
- vom Kopf in den Körper kommen?
- dich entspannt und wohl fühlen
- und dabei etwas Gutes für deine Gesundheit tun?
Bist du neugierig und offen für neue Erfahrungen?
Es braucht schon etwas Mut – …
Manchmal kommen Gedanken wie:
Kuscheln mit Fremden? … – Das wäre nix für mich! Und dann läuft unser Verstand Amok und mahlt die schlimmsten Szenarien aus. Und ich sage dir: Das ist bei fast Allen so, die von diesem Angebot hören.
Was wäre aber, wenn der Verstand nicht Recht hat? Wenn du vielleicht ein ganz tolles Erlebnis hast, das du in Zukunft nicht mehr missen möchtest, weil du dich im Anschluss so wohl, friedlich und verbunden fühlst?
Man kann sich erst eine vollständige Meinung bilden, wenn man etwas ausprobiert hat!
Was wäre, wenn du dich sicher fühlen kannst, weil
- du Nichts „musst“!
- Du jederzeit ohne Begründung „Nein“ sagen darfst und das“ Nein-Sagen“ übst und lernst
- auf die Einhaltung der Kuschelregeln geachtet wird
- es einen sicheren Ort gibt, an den du dich jederzeit für dich zurückziehen kannst.
Und vielleicht hilft es dir zu wissen, dass es Allen – auch mir – bei ihrer ersten „Kuscheltime“ genauso ging wie dir.
Was gibt es zu verlieren? – Was gibt es zu gewinnen? – Positive Effekte durch absichtslose Berührung beim Kuscheln
Kuscheln entspannt, macht glücklich und erhält die Gesundheit
- Glücks- und Kuschelhormone werden ausgeschüttet z.B. Oxytocin
- Stresshormone z.B Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol werden abgebaut
- Das Immunsystem wird gestärkt
- Vagusnerv wird angeregt – daraus folgt Entspannung und Erholung für denganzen Körper
Für manche Menschen ist es schwierig Grenzen zu setzen
- Du spürst deinen Körper bewusster und
- kannst herausfinden, wie viel Nähe du magst
- Du lernst dich abzugrenzen und auszusprechen was du nicht magst
- Das bringt Sicherheit und steigert das Vertrauen
Was sagen Teilnehmende nach der Kuscheltime in der Abschlussrunde?
Ich fühle mich
- entspannt
- glücklich
- friedlich
- leicht
- freudig
- geborgen
- verbunden
Was wirst du sagen?
Die Glückshormone wirken für längere Zeit in deinem Körper und du profitierst nachhaltig von dem gesundheitlichen entspannenden Effekt der Kuscheltime
WICHTIGES –
Kuscheln bezieht alle Sinne ein. Darum:
- Achte auf deine Körperhygiene und komme frisch geduscht, mit geputzten Zähnen, sauberen Fingernägeln
- Verwende möglichst kein oder wenig Rasierwasser oder Parfüm bzw. Deodüfte, kein Make up, das abfärben könnte
- bringe bequeme, kuschelige Kleidung mit und lege möglichst harte Gegenstände wie Uhren, Armreifen oder Gürtel, die drücken könnten ab.
Kuscheltime im Bodybalance:
Brigitte Wolter und Carmen Sinkovicz
Anmeldung unter mobil 0170 9824524
